Nous avons l’immense joie de vous annoncer la création d’un nouveau cours, sur un nouveau créneau horaire : L’Aïkido Sénior et l’Aïki Taïso, le VENDREDI de 18:00 à 19:00
L’aïkido est une voie. Une voie que l’on peut emprunter à n’importer quel âge. Ce n’est pas un but. L’aïkido pour senior est un véritable aïkido, avec la pratique des armes, avec la mise en oeuvre d’une sagesse à travers ses principes: coopérer, écouter le partenaire, prendre soin de soi… Dans l’aïkido senior, le travail se porte sur le centre, sur l’extension, sur le souffle, le déséquilibre et la reprise d’équilibre. La chute n’est pas requise, elle est juste, lorsqu’elle existe, une routine pour « aller au sol », en se sentant bien.
Pour sa part, l’aïki taïso est une suite d’exercices de préparation du corps fondée sur les principes de l’aïkido. On y trouve principalement des exercices d’étirement, des mouvements lents, du travail de respiration. Il n’est pas nécessaire d’avoir pratiqué les arts martiaux pour pouvoir bénéficier de leurs bienfaits: ces exercices qui favorisent le relâchement, la concentration et la confiance en soi, sont adaptés aux personnes âgées.
L’aïkido est une pédagogie du geste juste, du souffle, de la distance, du lien avec le partenaire et bien d’autres choses encore. Ainsi, l’efficacité de l’aïkido n’est pas dans les combats de rue ou les affrontements physiques, elle est principalement …
Parce que l’on n’y cultive pas la force et que l’on y prend soin de son partenaire, l’aïkido est la mise en acte d’une sagesse qui peut être pratiquée jusqu’à un âge fort avancé. Celui qui monte pour la première …
Parce qu’il est une adaptation perpétuelle qui interdit l’usage de la force, l’aïkido est une pratique martiale non compétitive qui ne connaît pas de discrimination de sexe ou d’âge. Enfants, adolescents, adultes ou seniors, toutes et tous ont une place …
Pour une fois, nous allons profiter de cette chronique non pas pour vous parler d’aïkido mais pour rétablir une vérité historique, celle du « dernier samouraï ». Celui-ci exista vraiment, seulement, il ne fut pas Américain comme pourrait nous le …
En Aïkido, les professeurs s’attachent à obtenir de leurs élèves un relâchement qui inclut la vigilance. La saisie du poignet, de l’épaule, du col, de face ou de dos, la frappe au sommet de la tête, le coup de poing, …
La confiance, étymologiquement, c’est l’action de se fier à quelque chose ou à quelqu’un, cum fidere… Il y a plusieurs sortes de confiances, la confiance en soi, la confiance dans les autres, la confiance dans la vie… En aïkido, nous …
Après deux ans d’absence, le club d’aïkido de Canéjan renouait au mois de mars avec lapratique subtile de Stéphane Lederf, expert d’aïkido qui avait eu la gentillesse de venir nousrencontrer à plusieurs reprises au cours des années précédentes. Unanimement apprécié …
En ces temps troublés qui mettent à l’épreuve les fondements du lien social, il a fallu trouver des stratégies d’adaptation pour maintenir celui-ci tout en respectant les règles sanitaires en vigueur. Y réfléchir est déjà un acte noble, réaliser une …
«Pratiqué dans une ambiance bienveillante, l’aïkido est un apprentissage ludique de la rigueur. Il est donc particulièrement adapté aux enfants qui y trouvent un espace d’épanouissement inédit et fécond. Cet art de la connexion, moderne et très ancien à la …
