Parce que l\u2019on n\u2019y cultive pas la force et que l\u2019on y prend soin de son partenaire, l\u2019a\u00efkido est la mise en acte d\u2019une sagesse qui peut \u00eatre pratiqu\u00e9e jusqu\u2019\u00e0 un \u00e2ge fort avanc\u00e9. Celui qui monte pour la premi\u00e8re fois sur un tatami, quel que soit son \u00e2ge, enfant, adolescent, adulte, personne d\u2019\u00e2ge m\u00fbr, va \u00eatre pris en compte par les enseignants et les \u00ab\u00a0anciens\u00a0\u00bb dans le respect de ce qu\u2019il est. La souplesse, l\u2019endurance, les pratiques ant\u00e9rieures importent peu\u00a0: nous nous attachons \u00e0 autre chose et la r\u00e9gularit\u00e9 de la pr\u00e9sence sur le tatami va permettre peu \u00e0 peu \u00e0 la respiration de s\u2019approfondir, aux articulations de s\u2019assouplir et aux muscles de se d\u00e9tendre. La premi\u00e8re partie de la s\u00e9ance d\u2019a\u00efkido, la pr\u00e9paration, est faite pour cela, laisser les tensions de la vie courante, retrouver dans le dojo des personnes qui, comme nous, veulent progresser dans la connaissance d\u2019eux m\u00eame et de leur bien-\u00eatre. D\u2019abord on va respirer ensemble, puis on va travailler notre souplesse, on va bouger ensemble, le tout dans les limites de notre confort, on va doucement rouler sur le sol, en avant et en arri\u00e8re, sans jamais rien forcer. La pratique des saisies, des frappes, l\u2019usage des armes \u00e0 travers des simulateurs de bois, le couteau, le sabre et le b\u00e2ton, vont ensuite scander la s\u00e9ance dans laquelle chacun va trouver sa place, jeune ou vieux, d\u00e9butant ou ancien.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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